26 Mart 2015

EKŞİ MAYANIN FAYDALARI

kesilikle daha lezzetli oluyor,annem yapar arada tadına doyum olmaz..

21 Mart 2015

21 Mart Dünya Down sendromu Farkındalık günü..

21 Mart Dünya Down sendromu Farkındalık Günüdür.

17 Mart 2015

Saatler ne zaman ileri alınacak? (2015 yaz saati uygulaması)

Saatler 29 Mart Pazar günü 03.00'ten itibaren bir saat ileri, 
25 Ekim Pazar günü 04.00'ten itibaren de bir saat geri alınacak.

Resmi Gazete'de, Bakanlar Kurulu'nun 09.03.2015 tarihli söz konusu kararının, Enerji ve Tabii Kaynaklar Bakanlığı'nın 04.03.2015 tarihli ve 93 sayılı yazısı üzerine, 697 sayılı Günün Yirmi Dört Saate Taksimine Dair Kanunun 2'nci maddesine göre alındığı kaydedildi.

12 Mart 2015

EROL BÜYÜKBURÇ EVİNDE ÖLÜ BULUNDU !

Erol Büyükburç evinde ölü bulundu
Türk pop müziği sanatçısı Erol Büyükburç İstanbul Beşiktaş Bebek Yokuşu'ndaki evinde ölü bulundu.
Ailesinin ihbarı üzerine olay yerine gelen polis ekipleri herhangi bir şüpheli bulguya rastlanmadı. Büyükburç'un cenazesi otopsi yapılmak üzere Adli Tıp Kurumu'na gönderilecek.
Asayiş Şube Müdürlüğü ekiplerinin sanatçının evindeki incelemeleri sürüyor.
Büyükburç'un kesin ölüm nedeninin, incelemelerin ve Adli Tıp Kurumu'nda yapılacak otopsinin ardından netlik kazanacağı öğrenildi.
Sanatçının cenazesinin yarın defnedileceği öğrenildi.

10 Mart 2015

ÇOCUĞUNUZU ÖVERKEN DİKKAT!


Bilim adamları, çocuğun haddinden fazla övülmesinin onları ileride kibirli, 
kendini beğenmiş yetişkinler haline getirebileceğini ifade ettiler. ABD'deki Ohio Eyalet Ünisversitesi'yle Hollanda'daki Amsterdam Üniversitesi iş birliğiyle 7 ila 11 yaş arası 565 Hollandalı öğrenci üzerinde yapılan psikolojik araştırmada, çocuklara diğer çocuklar gibi olduklarının söylenmesi gerektiği, onlara diğerlerinden daha iyi olduklarının söylenmemesi gerektiği sonucuna varıldı. 
18 ay süren araştırmada, kendine güvenle kendini beğenmişlik arasında hassas bir çizgi olduğu ifade edildi. Araştırmada özel oldukları ifade edilen çocuklarda narsistik emareler görüldüğü, sadece sevildikleri ifade edilen çocukların ise kendilerinden emin davranışlar sergiledikleri belirlendi.
Araştırmacılardan Profesör Brad Bushman, “Anne ve babaların çocuklarına diğerlerinden farklı ve özel olduklarını söylemeleri çocuklar için de toplum için de çok zararlı” diye konuştu. 
Diğer taraftan, narsistik çocuklarda bile halen kendine güven eksikliği olduğu tespit edildi.  
Çocuğunuzu cesaretlendirmek ve özgüven kazanmasını istiyorsanız daha çok belli etmeniz ve samimi olmanız gerekiyor. 
Çocuğunuzun özgüven kazanması harikadır ancak hatalı yaptığı şeyleri de özgüven kazansın diye övmek yanlıştır.
 Ufak ya da büyük hatasını gördüğünüzde kırıcı olmadan düzeltin ve şimdikinden daha iyi yapmasını sağlayın.



02 Mart 2015

Karaciğeri temizleyen 10 besin !

karaciğer ile ilgili görsel sonucu
Sarımsak
Sarımsak çok keskin kokuludur. Küçücük miktarda sarımsak bile karaciğer enzimlerini uyararak, toksinlerin vucuttan dışarıya atılmasını sağlar. İçeriğindeki “alisin” ve “selenyum” karaciğerin temizlenmesine yardım eder.
Greyfurt
Eğer gece oldukça fazla alkol aldıysanız, kahvaltınızda greyfurdu meyve olarak veya sıkılmış halde bulundurmanız mükemmel olabilir. Greyfurt içeriğindeki yüksek miktarda “C vitamini” ve “antioksidantlar” sayesinde karaciğerin doğal yolla hızlı bir şekilde zararlı maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.
Elma
Elmanın içinde yüksek miktarda bulunan “pektin” maddesi, sindirim aşamasında vucudu toksinlerden arındırılarak temizlenmeye ve karaciğerin işini kolaylaştırmaya yarar.
Limon ve Lime
Bir bardak su içine sıkılmış limon veya lime suyu, karaciğerden toksinlerin atılmasına yardımcı safranın uyarılmasını sağlar.
Pancar ve Havuç
Bu sebzelerin içeriğinde bulunan “flavonoidler” ve “beta karoten” karaciğerin çalışmasını ve sağlıklı bir şekilde çalışmasını destekler.
Yeşil Yapraklı Sebzeler
Eğer karaciğerinize ve vücudunuza genel bir detoks yapmak için yardımcı arıyorsanız, yeşil yapraklı sebzeleri yemek yapacağınız en iyi seçimlerden olur. Üzerinde bulunan yüksek miktardaki “klorofiller” kendi üzerindeki toksinleri de emebilir ve ağır metal, kimyasallar, pestisitleri nötralize ederek karaciğerin ciddi anlamda rahatlamasına ve dinlenmesine destek olur. Ispanak, roka, karahindiba en iyi seçeneklerdir.
Avakado
Avakodo yemek, karaciğerin vücuttan toksinleri temizlenmesi için “glutation” üretimine yardımcı olur. Yapılan çalışmalarda düzenli olarak avakado tüketenlerin daha sağlıklı bir karaciğere sahip olduklarını göstermiştir.
Tam Tahıllar
Tam tahıllardaki yüksek “B vitaminleri” karaciğer sağlığı ve fonksiyonları için oldukça yararlıdır. Beyaz un yerine mümkün olduğu kadar tam tahıllı besinleri tüketmeye özen gösterin.
Zerdeçal
Zerdeçal Hint yemeklerinde sıkça kullanılan, yemeğe sarı rengini veren bir baharattır. Enzimlerin karsinojenleri detoksiye etmesine ve serbest radikallerin karaciğere zarar vermesini engelliyen güçlü bir özelliği vardır.
Ceviz
İçindeki yüksek miktardaki “arjinin”, “glutation” ve “n-3 yağ asitleri” karaciğerin temizlenmesine yardımcıdır. En iyi şekilde faydalanmak için yutmadan önce iyice çiğnemeye özen gösterin.