26 Mayıs 2016

YAĞ YAKICI GIDALAR

Trt de yayınlanan iyi fikir programında izledim
Hem kendime dipnot olsun,hemde sizlere bir faydası olsun


1-kırmızı acı biber,yemeklerinizde bol bol tüketin..

2-limonlu yeşil çay,günde iki bardak için.

3-evde mayaladığınız yoğurttan bol bol yiyebilirsiniz,aynı zamanda tok tutucu özelliği de var

4-kiviyi yoğurt ile tüketin hem yağ yakıcı hem tok tutucudur.

5-bol bol su için,(günde 10 bardak)
Mide rahatsızlığınız yok ise yemekle birlikte su için.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder